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氫氣知識

健康長壽的三要素

發布時間:2017-09-11 瀏覽次數:次 字號:  【關閉】
科學界研究某種現象有兩種基本原因,一是為好玩,一是為好用,很多研究只有一種原因。當某種研究同時具有好玩好用的特點時,這種研究就是研究者的幸運選題。例如我們研究裸鼴鼠為什么沒有痛覺,這非常奇怪,弄清楚這個道理將是非常有意思的,這是為好玩。研究這種動物為什么不容易生癌癥,為什么能長壽,將給我們解決人類自身癌癥的問題,幫助我們尋找長壽的良方帶來線索和手段,這是為好用的。
  從這個研究中我們可以有這樣的啟發,目前情況下人要健康長壽最關鍵的因素是什么。一個人要健康長壽關鍵是三點,好的基因是內因,醫療社會因素是外因,積極的態度和手段是重要補充。
  首先要有好的基因。這方面羅素進行過非常好的討論,好的基因當然要靠父母祖宗,如果父母沒有遺傳給我們一個健康的基因,你要健康長壽真的很難。你擁有大象鼴鼠那樣優秀的抗癌基因,你抽煙喝酒不運動,同樣沒有問題,但是可憐的我們大多數只有類似狗一樣的基因,這就需要我們為避免生癌而進行艱苦努力。這也是目前我們無法實施對自身基因進行改造的宿命,當然將來隨著科學的進步,這一限制也一樣可以解決。
  其次是好的社會和醫療條件。人類作為一個整體,真正能促進壽命延長的有幾個革命性進步,例如自來水革命,主要是切斷了飲食來源的傳染病,抗生素的發明,解決了細菌感染的困擾。整體醫療水平和社會安定,是避免疾病和意外喪命的關鍵因素,這才是我們追求健康長壽的前提和基礎。所以最重要的養生條件是一個長治久安的社會保障條件,維持國家和社會穩定才是最有效的養生方法。
  然后才是個人生活方式改善等,良好的生活方式是獲得健康長壽的重要工具,我們要管住嘴,邁開腿,少酒禁煙,心情舒暢。其中要獲得愉悅的心情,最好的方式是做善事,幫助其他人,這才能給我們更多存在感和成就感,才能獲得舒暢的心情。當然適當使用保健手段也是必要的,通過飲食或適當補充充足的營養素,多飲水,多使用安全健康的手段。經過多年的研究和體驗,我認為氫氣作為一種特殊健康工具,也可以作為一種補充手段,作為提高健康的簡單有效的工具。
  近年來,裸鼴鼠、大象和弓頭鯨引起了生物學家的關注,這三種相差巨大的動物有一個共同點,就是不容易患癌,而且壽命遠遠超過其同類,例如裸鼴鼠壽命是30年,但是他的近親普通老鼠只能活3年,相差10倍。弓頭鯨平均壽命則長達200年。
  與這些特殊動物不同,人類是比較普通的,相對容易患癌癥,但是我們寵物犬類,比我們人類患癌癥的幾率高10倍,為什么不同動物患癌癥的可能性相差如此巨大。最近《科學美國人》發表一篇文章,就比較腫瘤學的問題進行了討論。
  首先是犬類,主要是因為人類給犬類配種導致的后果,為獲得純種狗,導致某些基因的丟失,不過這也無意給我們研究腫瘤提供了一種自然模型,腫瘤學現在開始重點研究犬,以幫助理解癌癥本質和尋找治療癌癥的方法。
  目前認為,大象不患癌的秘密是有更多的p53基因,這種基因過去曾經認為是促進癌癥發生的,現在已經清楚是抑制癌癥的基因,大象基因組非常神奇地擁有19個這種基因,而人類只有可憐的一個。p53基因能縮短細胞修復各種 DNA 損傷的時間,讓細胞在程序性死亡之前重獲新生,從而降低基因突變的可能性。
  裸鼴鼠則具有大量合成和分泌透明質酸的能力,透明質酸的一個俗名叫玻尿酸,愛美女士一定知道這個東西,這種“黏糊糊”的物質能讓它們的皮膚松弛而有彈性,讓終生在地下挖洞的裸鼴鼠十分受用。
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