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氫氣知識

氫氣如何用才最有效呢?

發布時間:2017-11-17 瀏覽次數:次 字號:  【關閉】
氫水該喝多少有效,或者怎么喝才有效,也包括怎么使用才能有效的問題,這都是劑量效應關系的問題。氫氣劑量效應關系,是許多人比較關心的問題。
  如上這樣的回答肯定讓許多人不滿意。如果一定要給一個具體的回答,只能給一些參考和建議。最近國際氫氣醫學標準委員會提出的標準是,飲用氫水攝取氫氣的量,氫水氫氣濃度不少于0.5ppm,每人每天至少0.5毫克。例如,當氫水中氫氣濃度為2ppm,你每天只需要飲用500毫升氫水,如果是1ppm,則需要1000毫升。吸入氫氣該多少劑量,現在還沒有標準。參考這個0.5毫克的話,大概是2%的濃度吸入30分鐘左右。考慮到攝取效率和血液氫氣峰濃度的因素,吸入應該放大幾倍才能更有效。
  過去的許多臨床氫氣醫學研究中,一般是每天1-3毫克氫氣,相對于1000-2000毫升飽和氫水。例如有研究發現,每天飲用900毫升飽和氫水連續兩個月,實驗組人的血脂比對照組產生了更明顯的變化,或者說對部分人可以產生改善血脂的作用。日本學者研究發現,連續飲用48周氫水每天1000毫升能改善帕金森病患者的臨床表現。最近發現每天300毫升氫水,連續飲用1年能延緩特定基因老年性癡呆患者的認知功能,提示有預防老年性癡呆的作用。
  一方面,不同給氫氣方式,可以產生不同的效應。這方面我們已經有過一些討論,例如吸入的方式可能全身內部器官如心、肝、腦、腎臟等重要器官都可以發揮作用,而喝氫水的作用可能對消化道的效果更好一些,因為吸入氫氣雖然進入血液的劑量可以比較高,但很難進入消化道和內部,對消化道內細菌產生的直接影響就更不太可能了。而喝氫水或吸入氫氣雖然全身都可以發揮作用,但在局部很難達到比較高濃度,尤其是表面的器官和組織,例如眼鏡、鼻子、口腔、皮膚,這些器官采用局部使用氫氣和氫水的作用可能會更好。滴和洗眼睛,沖洗鼻腔,全身沐浴,局部皮膚濕敷可以在局部獲得更高濃度的氫氣,對這些部位的問題解決也可能會更明顯。
  另一方面,不同使用方法,可以產生不同的效果。例如同樣是喝1000毫升氫水,你一次一口氣喝下去,和30分鐘慢慢喝下去,如果不考慮氫氣從水中揮發的因素,那么進入身體的總氫氣量差別不大,但是血液中氫氣的最高濃度和持續時間,就差別巨大,一次一口氣喝下去可以獲得最高氫氣濃度,但慢慢喝可以獲得更長的氫氣保持時間,
  藥物產生效應往往決定于峰值和持續時間兩個因素。吸入高濃度氫氣可以獲得很高的血液氫氣濃度,對某些需要大劑量才能獲得效果的疾病就是一個優勢,但對慢性相對溫和病理過程,低濃度長時間吸入可能更理想。但是飲用氫水的時候,血液和肝臟中峰濃度可以非常高,飲用氫水時氫氣的攝取速度比較快,因為氫氣的濃度梯度比較大,但飲用氫水很難獲得穩定持續的氫氣濃度,持續時間相對比較短。
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