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氫氣知識

氫氣是否可以對抗眼疲勞

發布時間:2017-09-07 瀏覽次數:次 字號:  【關閉】
新西蘭奧克蘭大學運動科學大腦研究中心學者,通過分析眼球運動速度建立中樞疲勞檢測指標,并利用這種手段研究了持續運動產生的中樞疲勞現象,還發現持續3小時騎自行車可以導致眼球運動速度下降8%,而飲用咖啡能改善這種疲勞現象。
  該研究論文最近發表在scientific reports《科學報道》雜志上。這個研究說明,太疲勞不要開車,因為我們眼球會因為疲勞不夠靈活,容易判斷失誤,喝兩杯濃咖啡能緩解眼疲勞導致的眼球不靈活。
  肌肉疲勞的發生有中樞神經參與,這類疲勞被成為中樞性疲勞。長時間運動后,不僅有肌肉自身代謝產物引起的肌肉疲勞,腦組織氨基酸類、單胺類遞質也會發生改變,影響中樞神經系統功能,運動神經功能下降導致中樞疲勞。
  動物實驗結果發現,許多物質如5羥色胺、多巴胺等單胺遞質參與中樞疲勞,但對產生中樞疲勞的具體機制卻了解甚少。研究發現,一些促進多巴胺和去甲腎上腺素作用的藥物能提高人類運動和耐受疲勞能力。限制中樞疲勞研究進度的因素主要是缺乏簡單可行的中樞疲勞檢測方法。
  作為中樞神經系統興奮劑,咖啡因廣泛用于體育運動領域。作為腺苷競爭性拮抗劑,咖啡因能間接上調多巴胺,提高去甲腎上腺素合成,利用這些特點,可用咖啡因作為研究大腦兒茶酚胺和中樞疲勞的關系。過去研究發現,中等劑量3 - 6毫克/公斤體重咖啡因對運動成績和認知功能有改善作用。
  骨骼肌有中樞疲勞現象,但不知道直接受大腦控制的非肢體肌肉運動如眼球運動等是否也存在同樣表現。在非人類靈長類動物眼球運動已經觀察到中樞疲勞現象,但過去不了解人的軀體肌肉疲勞是否會影響眼球運動速度。
  為回答這些問題,科學家在11個志愿受試者3個小時騎自行車激烈運動期間,給受試者喝碳水化合物溶液,有的含有中等劑量的咖啡因,這種劑量具有刺激中樞神經系統的作用,或者給喝不含有咖啡因的安慰劑。運動結束后,科學家使用眼動跟蹤攝像頭測試了受試者大腦控制眼球運動的能力。
  研究結果發現,運動能使眼球運動速度降低8%,這降低了他們通過視覺獲得信息的能力,大約相當于喝2杯濃咖啡的咖啡因劑量足夠逆轉這種改變,部分受試者的眼動速度比運動前都快。從這個研究來看,馬拉松這樣強度的運動后,為了安全請不要開車,必需開車的話,要喝兩杯濃咖啡。
  氫氣作為一種生物抗氧化物質的另外一個優點是具有強大的擴散能力,細胞膜和各種生物屏障都不影響氫氣的擴散滲透,可以說氫氣能達到身體任何部位,發揮潛在作用。這對于保護某些深藏在組織細胞結構和生物大分子內部的氧化損傷具有特殊價值。例如線粒體和染色體內DNA分子被氧化損傷,氫氣就非常有希望發揮保護作用。大量研究證據表明,氫氣治療過程中,DNA、蛋白質和脂類分子的氧化產物都會明顯下降,說明氫氣對這些分子氧化損傷具有保護作用。氫氣對各種促炎癥因子也具有抑制作用,氫氣的抗炎癥損傷作用也十分明顯。
  作為一種氣體,可以通過注射或飲用氫氣水溶液,也可以通過呼吸氫氣等方法。眼科給氫氣的方法也可以采用具體注射或滴眼的方法,也可以采用眼罩給氫氣的方式。
  參考該研究,可以給劇烈運動的受試者喝氫水或呼吸氫氣,然后分析對眼睛運動速度的影響,探討氫氣是否具有改善疲勞導致的眼睛運動速度降低的作用。考慮到過去許多研究發現氫水對改善運動員和動物運動疲勞的作用,氫氣有可能可發揮作用。
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