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日常保健:富氫水的正確喝法

發布時間:2017-06-19 瀏覽次數:次 字號:  【關閉】
每天八杯水,你喝對了嗎?
第一杯溫熱富氫水:6:30(排毒又養顏)
第二杯富氫水:8:30(體貼又健康)
第三杯富氫水:11:00(解乏又放松)
第四杯富氫水:12:50(減負又減肥)
第五杯富氫水:15:00(提神又醒腦)
第六杯富氫水:17:30(消化又吸收)
第七杯富氫水:19:00(解毒,排泄)
第八杯富氫水:21:00(預防血稠 )
①飲水量看各人平時習慣;
②身體正常時,隨平時習慣;
③身體有不適或者疾患時,加大飲水量一倍甚至數倍、同時需要快速喝完;
④可用于皮膚噴霧。
亞健康
每天三次:早、中、晚餐前半小時各300-500ml;
飲酒后
每次飲酒后半小時飲用500-1000ml;
運動前后
運動前兩小時飲用600ml,休息時間飲用600ml,運動結束半小時后飲用600ml。

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