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氧艙吸氧可以避免運動量過大引起過勞死

發布時間:2017-07-01 瀏覽次數:次 字號:  【關閉】
    氧艙是運動人士的必備裝備,在一些比較專業的運動場所,我們都可以隨時看到氧艙的身影,特別是在健身房和一些運動量較大的運動場所,都會配置上氧艙提供給客人運動后吸氧。

     氧氣是能量的主要元素,因為人體在大量運動后會就會出現缺氧的狀態,身體對于氧氣的需求量會猛增,以滿足身體對于氧的需求。很多在強烈運動中會出現突然死亡的情況就是因為運動量過大,變成了一種無氧運動,身體能量急速下降,導致大腦供氧不足,所以會有這種情況。

     溫馨提示:其實做運動保健要有一定的過程,不能過度運動,可以慢慢增加運動量,運動到一定的疲倦感就可以了,然后進行20分鐘的休息時間,再繼續進行運動。千萬不能一次性運動過多過量。如果有條件的人可以在家配置一臺氧艙,每次做完運動后用氧艙吸氧5分鐘,可以及時補充身體的氧氣能量,回到一個最初的身體狀態,緩解神經疲勞。但是不要以為用氧艙吸氧越多越好,只要適當的就可以。
環康氧艙
     有氧運動的測量標準是心率的跳動頻率,心率穩定在每分鐘150次屬于有氧運動,如果心率每分鐘在150次到160次之間,就是半有氧運動,這時候心臟的供氧的已經很不充分,有一定的負擔,如果心率在每分鐘160次的時候,就屬于是無氧運動了,此時心臟的負擔達到了極端,氧氣的供求量也遠遠達不到心臟的需求量了,最后導致了死亡。建議做強烈運動的人士配置一個心率檢測儀,目前運動專用的心率測試儀器很多,可以在很多地方購買到。同時也強烈建議購置一臺氧艙在家里,運動過量的時候及時用氧艙吸氧補充氧氣含量,預防過勞死。
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