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血糖值偏高,還能降回去嗎?會變糖尿病嗎?

發布時間:2017-07-17 瀏覽次數:次 字號:  【關閉】
經常有朋友問,醫生,我的血糖偏高,但是好像還沒有達到糖尿病標準,我要怎么辦啊?

這類朋友多半是體檢時發現的。體檢時,通常測的是空腹血糖值,當空腹血糖值高于 6.1 mmol/L,且低于 7.0 mmol/L 時,醫生就會告訴你:「你的血糖值偏高了!」

其實,這種血糖值「高不成低不就」,是「臨界型」糖尿病。

「臨界型」會轉變為「糖尿病」嗎?

「臨界型」指的是介于「健康人」和「糖尿病」之間的一種狀態。

有些人在得知自己「臨界型」之后,在慶幸自己沒得糖尿病的同時,一點也不反思自己平時的生活習慣,殊不知,自己健康的警鐘已經敲響!

「臨界型」的標準病名叫「糖耐量受損」。對于有糖尿病家族史,同時又跨入「臨界型」隊伍的患者,若再不引起重視,糾正不良生活習慣,遲早會邁入「糖尿病」的隊伍。兩者的距離僅僅一步之遙。

因此,當得到一個「糖耐量受損」的診斷時,意味著已經跨入血糖異常的「雷區」,但亡羊補牢,猶未晚矣,只要改善自己的生活習慣,注重飲食和鍛煉,還是可以讓這顆「定時炸彈」過期變質,成為一枚「啞彈」。

「臨界型」能恢復正常嗎?

「臨界型」的朋友,還是有可能恢復正常的,但這是建立在提高認識,積極調整生活習慣,定期檢查的前提下。

1. 控制飲食,適量運動

調查發現,糖尿病患者通常都有貪食、運動不足等不良生活習慣,而大部分患者的發病原因也在于此。這一點同樣適用于臨界型患者。

糖尿病的治療強調不良習慣的改善,需要患者控制食量,適量運動。可以類推,這樣的治療同樣適用于臨界型患者。因此,臨界型患者的治療完全可以按照糖尿病的治療為藍本的。

臨界型的患者治療上無需使用藥物,比起糖尿病而言,相對簡單。而且只要努力糾正了不良生活習慣,想要恢復正常的血糖并非遙不可及。

一些肥胖的臨界型患者,當他通過控制飲食和加強運動,成功減肥之后,會驚奇地發現自己的血糖值已經恢復正常。臨界型患者,越是發現得早,診斷得早,治療得早,血糖的恢復也遠比那些即將發展成糖尿病的人群好糾正得多。

2. 加強自我管理,定期檢查

臨界型患者的治療也并非都是一帆風順,其中也有不少值得重視的細節。通常,被診斷糖尿病的患者,醫生都會交代他們要定期隨診,而臨界型的患者受到醫生的「關照」相對會少一些。醫生常常只是告訴他們一些生活上的注意事項,而不會為他們安排定期隨診的環節。

由此可見,臨界型患者,更需要加強自我管理疾病的意識,做好自己的保健醫生。如果臨界型的患者再合并肥胖、糖尿病家族史等因素,就更不能夠掉以輕心了。

臨界型患者至少每年需要進行兩次血糖測試和糖化血紅蛋白檢查,以檢驗自己血糖的控制情況。必要時,需要復查 75 g 糖耐量測試,以判斷自己是否已經演變成為糖尿病患者。
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